Massage classique / sportif / relaxant
Ce massage à visée thérapeutique est une thérapie calmante/stimulante qui peut être adaptée à chaque personne selon ses besoins. Cette technique agit sur le tonus musculaire et les troubles fonctionnels, favorisant la vascularisation. Elle est progressive, les muscles sont au préalable chauffés puis traités en profondeur.
Détails
Elle permet entre autres les effets suivants:
- Améliorer l’élimination des toxines
- Améliorer la mobilité articulaire et musculaire
- Augmenter la vascularisation locale et périphérique
- Diminuer la douleur
- Diminuer la fatigue, les effets du stress, les troubles du sommeil
- Lutter contre les adhérences
- Réguler (augmente/diminue) le seuil d’excitabilité musculaire et/ou des nerfs périphériques
- Réguler la digestion et le péristaltisme intestinal
- Traiter les troubles trophiques locaux (contractures)
- Soutenir lors d’une convalescence
Réflexologie
La réflexologie plantaire fait partie des réflexothérapies. Elle est particulièrement indiquée dans les troubles fonctionnels (troubles digestifs, respiratoires, hormonaux, urinaires, génitaux, circulatoires, etc…).
Détails
La réflexologie est une pratique holistique (qui considère l’ensemble du corps) et agit sur l’homéostasie de l’organisme (équilibre du milieu interne), dans le but de favoriser le processus de l’auto-guérison.
Quelques indications:
- Addiction/sevrage: calme l’anxiété, les angoisses
- Stress: relaxation profonde
- Troubles du sommeil
- Désordre émotionnel
- Fatigue intense: redonne vitalité et énergie
- Troubles digestifs
- Troubles respiratoires
- Allergies
Une séance de réflexologie dure 1h, pendant laquelle tous les systèmes sont traités:
- digestif
- respiratoire
- cardiovasculaire
- ostéomusculaire
- sensoriel
- nerveux
- endocrinien
- urogénital
- lymphatique
En fonction des besoins spécifiques, on insistera sur des zones ou des points.
Drainage lymphatique manuel
Le drainage lymphatique manuel est un massage rythmé par des mouvements lents, semblables à l'effet d'une vague, qui créent notamment un effet de «pompage». Il vise à stimuler la circulation de la lymphe, à détoxiquer l'organisme, à renforcer le système immunitaire. Il s’effectue avec les doigts et la paume des mains, soit sur un seul segment, soit sur plusieurs segments du corps, ceci en fonction des besoins.
Détails
Le but est de drainer les liquides excédentaires présents dans les tissus et d’améliorer la circulation de la lymphe et de la circulation générale. Que ce soit à la suite de problèmes spécifiques de santé, en prévention ou pour des raisons esthétiques.
Indications
Visage
Acouphène, maux de tête, bruxisme, douleurs dentaires, sinusite, troubles du sommeil, stress, œdèmes…
Abdomen
Troubles digestifs, constipation, stress, apaisement, règles douloureuses/abondantes, cicatrices (césarienne, appendicite)…
Cou/nuque
Acouphène, maux de tête, douleurs aux cervicales/trapèzes/épaules, vertiges, stress, œdèmes…
Dos
Tensions musculaires et nerveuses, dorsalgie, douleurs intercostales…
Lombo-fessier
Douleurs lombaires/sacrales, sciatique, culotte de cheval…
Membres supérieurs
Boursite, tendinite, pré- et post-opératoire, cicatrices, syndromes du canal carpien/de Raynaud…
Membres inférieurs
Jambes lourdes, varices, œdèmes, cicatrices, pré- et post-opératoire, tendinite, tensions musculaires…